สารอาหารดีๆ ที่ได้จากมะพร้าว

สารอาหารดีๆ ที่ได้จากมะพร้าว

สารอาหารดีๆ ที่ได้จากมะพร้าว

                เกร็ดความรู้ดีๆ วันนี้ก็คือ สารอาหารดีๆ ที่ได้จากมะพร้าวนั่นเองค่ะ ทั้งนี้เพื่อนๆ ก็คงจะรู้จักและเคยได้รับประทานมะพร้าวมาแล้วแต่ก็อาจจะยังไม่ทราบกันใช่ไหมล่ะคะว่ามะพร้าวมีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรามากมายเลยทีเดียว แต่จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
มะพร้าวเป็นพืชผลที่รู้จักกันดีทุกคนแล้วจริงไหมล่ะคะ ทั้งนี้ประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากมะพร้าวนั้นก็นับว่าเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีประโยชน์ได้แก่ แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียมนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งรวมของวิตามินซี วิตามินบี2  วิตามินบี5 วิตามินบี6 อีกทั้งยังมีกรดโฟลิกและอะมิโมรวมอยู่ด้วยนั่นเองค่ะ ซึ่งมะพร้าวเป็นพืชผลที่ที่มีน้ำตาลกลูโคสอยู่มาก และยังจะช่วยในการดูดซึมไปใช้เป็นพลังงานต่อร่างกายได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ นอกจากนี้เพื่อนๆ ทราบหรือไม่ค่ะว่าการดื่มน้ำมะพร้าวนั้นยังมีส่วนช่วยในการชะลอและป้องกันการเกิดโรคความจำเสื่อมได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการสมานแผลอีกด้วยนะคะ การดื่มน้ำมะพร้าวนั้นยังมีส่วนช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้กับผิวหนัง ซึ่งก็จะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและทำให้ผิวพรรณสุขภาพดีอีกด้วยนั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็ควรที่จะหันมาดูแลเอาใจใส่สุขภาพที่ดี และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพกันด้วยนะคะ นั่นก็เพื่อสุขภาพของตัวคุณเองนั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก sukkapab.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

รองเท้าส้นสูงเสริมบุคลิกภาพ

รองเท้าส้นสูงเสริมบุคลิกภาพ

รองเท้าส้นสงเสริมบุคลิกภาพ

                สาวๆ หลายคนก็คงจะชื่นชอบกับเรื่องของรองเท้าส้นสูงจริงไหมล่ะคะ และในปัจจุบันนี้ก็มีอยู่ด้วยกันหลากหลายแบบให้เลือกสรร แต่เพื่อนๆ ทราบหรือไม่ค่ะว่ารองเท้าส้นสูงของสาวๆ ที่สวมใส่นั้นส่งผลต่อการเดินและการยืนของสาวๆ อีกด้วยนั่นเองค่ะ และในวันนี้จะมีเกร็ดความรู้อะไรดีๆ บ้างลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
บุคลิกภาพที่ดูดีใครก็อยากที่จะมีจริงไหมล่ะคะ ทั้งนี้เพื่อนๆ เคยทราบบ้างไหมล่ะคะว่าการสวมใส่รองเท้าส้นสูงจะมีส่วนช่วยในเรื่องของการเดินมากเลยทีเดียว ไม่ใช่เพียงแค่ว่าการเดินนะคะ การยืนก็มีส่วนด้วย ซึ่งไม่ว่าจะเป็นทั้งการเดินหรือการยืนเมื่อสวมใส่รองเท้าส้นสูงแล้วนั้นก็จะช่วยทำให้เรามีท่าเดินและท่ายืนที่สง่า เนื่องจากการยืนบนรองเท้าส้นสูงจะทำให้เรามีการทรงตัวในส่วนของแผ่นหลังที่ยื่นตรง และนอกจากนี้การสวมใส่รองเท้าส้นสูงนั้นไม่ใช่เพียงว่าเราจะยืนสวยหรือเดินสวยเพียงเท่านั้นการสวมใส่รองเท้าส้นสูงยังจะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ อีกด้วยล่ะคะ แต่การเลือกซื้อหรือสวมใส่รองเท้านั้นก็ควรที่จะมีการเลือกรองเท้าที่สวมใส่สบายไม่กดเท้าหรือไม่บีบจนเกินไปนะคะ เพราะจากที่จะเดินสวยหรือมีความมั่นใจแล้วนั้น อาจจะส่งผลทำให้คุณเกิดปัญหาสุขภาพได้เนื่องจากเลือกซื้อหรือเลือกสวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะกับเท้าของเรานั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เรื่องน่ารู้กับสารอาหารดีๆ ที่ไดจากเก๋ากี่

เรื่องน่ารู้กับสารอาหารดีๆ ที่ไดจากเก๋ากี่

เรื่องน่ารู้กับสารอาหารดีๆ ที่ไดจากเก๋ากี่

                เกร็ดความรู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ สารอาหารดีๆ ที่ได้จากเก๋ากี่ และหลายคนก็คงจะเคยรู้จักกับเก๋ากี่กันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ และคุณเคยทราบหรือไม่ค่ะว่าเก๋ากี่ให้ประโยชน์ดีๆ และสารอาหารดีๆ ต่อสุขภาพ แต่จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
ผลเก๋ากี่จัดเป็นสมุนไพรอีกหนึ่งชนิดที่มากไปด้วยประโยชน์ และสารอาหารดีๆ ต่อสุขภาพร่างกายของเรานั่นเองค่ะ ทั้งนี้ผลเก๋ากี่ก็จะอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน อีกทั้งยังเป็นแหล่งรวมของวิตามินชี และวิตามินต่างๆ อยู่มากมาย นอกจากนี้ยังไม่หมดนะคะ ผลเก๋ากี่ยังมีสารเบต้าซิโทสเตอรอลที่มีส่วนช่วยในการลดและต้านอาการอักเสบได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีสารโพลีแชคคาไรด์ที่มีส่วนช่วยในส่วนของภูมิคุ้มกันได้นั่นเองค่ะ ซึ่งสารดังกล่าวก็จะสามารถที่จะพบได้ในสมุนไพรชนิดต่างๆ ที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคได้ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเราก็จะได้ทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากสมุนไพรอย่างผลเก๋ากี่นั้นมีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพของเรามากมายเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมีสารที่ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกายของเราด้วย เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเราก็สามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้นี้มาใช้ในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บได้นะคะ และนี่ก็เป็นความรู้ดีๆ ที่เรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันนั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก health.kapook.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ความรับผิดชอบในการทำงาน

ความรับผิดชอบในการทำงาน

ความรับผิดชอบในการทำงาน

                เกร็ดความรู้ดีๆ ที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องน่ารู้ของความรับผิดชอบในการทำงานนั่นเองค่ะ หลายคนก็คงอยากที่จะมีหน้าที่การงานที่ดี และรวมไปถึงความเจริญก้าวหน้าในการทำงานจริงไหมล่ะคะ ซึ่งก็นับว่าเป็นการใช้ชีวิตอีกหนึ่งสิ่งที่เราต้องดำเนินนั่นเองค่ะ ซึ่งนั่นก็คือ การทำงานนั่นเอง
การทำงานไม่ว่าจะเป็นตำแหน่งหรือหน้าที่ในการทำงานอะไร เราก็ควรที่จะมีความรับผิดชอบต่อหน้าที่นั้นๆ ที่เราได้รับมอบหมาย และทำสิ่งที่ได้รับมอบหมายให้ดีนั่นเองค่ะ ทั้งนี้นั่นก็เพื่อชิ้นงานหรือผลของการที่ดีต่อหน่วยงานหรือที่ทำงานของเรา นอกจากนี้เรื่องความรับผิดชอบก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่ควรที่จะมีสำหรับคนทำงาน และการทำงานจะประสบความสำเร็จในชีวิตของการทำงานได้นั้นมันก็เป็นสิ่งที่เราควรที่จะใส่ใจในการใช้ชีวิตของการทำงานนั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังจะส่งผลทำให้งานที่ทำออกมาดีแล้วนั้นยังเป็นที่ชื่นชมต่อคนรอบข้างอีกด้วย
ซึ่งก็นับว่าเรื่องของความรับผิดชอบในการทำงานก็เป็นสิ่งที่เราควรเอาใจใส่ในการที่เราได้รับมอบหมาย และทำให้ออกมาดีเพื่อให้ได้ผลงานที่ดี ซึ่งก็นับว่าเป็นผลดีกับตัวเรานั่นเองค่ะ และนี่ก็เป็นอีกสิ่งที่เป็นแง่คิดและมุมมองดีๆ ของการทำงานที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันนั่นเองค่ะ เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็คงจะรู้แล้วใช่ไหมล่ะคะว่าความเอาใจใส่ในการและความรับผิดชอบในการที่ทำนั้นสำคัญอย่างไรบ้าง

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

รางจืดตัวช่วยเรื่องสุขภาพ

รางจืดตัวช่วยเรื่องสุขภาพ

รางจืดตัวช่วยเรื่องสุขภาพ

                เกร็ดความรู้ที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันในวันนี้นั้นก็คือ รางจืดนั่นเองค่ะ ซึ่งก็นับว่าเป็นสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพอีกหนึ่งชนิดนั่นเองค่ะ และสำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาความรู้กับสรรพคุณทางยาดีๆ ของรางจืดที่มีส่วนช่วยในการล้างน้ำตาลในเลือดมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ ทั้งนี้สำหรับคนที่ชื่นชอบกับการรับประทานของหวานๆ นั้นนาแน่นอนค่ะว่าร่างกายของเราก็จะมีน้ำตาลอยู่ในเลือดในปริมาณมาก อีกทั้งยังมีการดูดซึมเข้าในกระแสเลือด และบางส่วนก็จะไปเกาะตามผนังหลอดเลือดด้วยนั่นเองค่ะ ซึ่งโดยปกติแล้วนั้นหลอดเลือดของเรามีการทำงานเกี่ยวกับระบบการไหลเวียนของเลือดอยู่และถ้าหากว่ามีน้ำตาลในเลือดที่ส่งผลทำให้ระบบการทำงานของการไหลเวียนของเลือดติดขัดก็อาจจะส่งผลต่อปัญหาสุขภาพตามมาได้นั่นเองค่ะ ทางที่ดีก็ควรที่จะงดการรับประทานน้ำตาลในปริมาณมากๆ จนเกินความต้องการของร่างกายนะคะ นอกจากนี้สมุนไพรอย่างน้ำรางจืดก็จะมีส่วนช่วยในเรื่องนี้ได้นั่นเองค่ะ ซึ่งก็สามารถที่จะทำได้โดยการดื่มน้ำสมุนไพรรางจืดก็จะช่วยในการล้างน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ และเพียงเท่านี้ยังไม่หมดนะคะ รางจืดมีสรรพคุณทางยาที่มีส่วนช่วยในการถอนพิษต่างๆ หรือรักษาอาการแพ้ ผื่นคัน ลดไข้ และยังมีส่วนช่วยในการแก้ร้อนใน แถมยังช่วยถอนพิษเบื่อเมาได้เป็นอย่างดีนั่นเองค่ะ เพียงเท่านี้เพื่อนๆ ก็คงจะได้ทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่ารางจืดมีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพนั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก xn--22c5bfubbncmi7eh2bze8cjj3lzcc3g.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

การใช้ชีวิตกับการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น

การใช้ชีวิตกับการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น

การใช้ชีวิตกับการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น

                วันนี้เราก็ได้นำเอาอีกหนึ่งมุมมองและเป็นเกร็ดความรู้ดีๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิต และการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่นมาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากเพื่อนๆ กันนั้นก็จะเป็นเรื่องน่ารู้ และแนวทางในการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่นให้มีความสุขนั่นเองค่ะ ทั้งนี้การอยู่ร่วมกันกับคนหมู่มากก็นับว่าจะต้องพบและเจอกับปัญหามากมายหลายอย่าง เนื่องจากความคิด มุมมองและนิสัยที่แตกต่างกันออกไป แต่การที่เราจะอยู่กับกันกับผู้อื่นให้มีความสุข และลดการเกิดปัญหานั้นก็สามารถที่จะทำได้โดยการเอาใจเขามาใส่ใจเรานั่นเองค่ะ ซึ่งเราก็เองก็คงไม่ที่จะมีใครมาทำพฤติกรรมแย่ๆ ใส่คุณจริงไหมล่ะคะ และเมื่อรู้อย่างนี้แล้วเราเองก็ไม่ควรที่จะไปทำพฤติกรรมแย่ๆ ใส่ผู้อื่นเช่นเดียวกัน ควรที่การตัดสินใจ และใช้เหตุผลและสติปัญญาในการแก้ไขปัญหา มากกว่าที่จะใช้อารมณ์ในการตัดสินปัญหานะคะ นั่นก็เมื่อเรามีความโกรธเราก็จะแสดงท่าทางอารมณ์ที่รุนแรง จนอาจจะลืมไปว่าคุณต้องอยู่ร่วมกันกับคนหมู่มาก และถ้าหากว่าทำสิ่งๆ นั้นออกไปจนลืมนึกถึงความมีเหตุมีผลแล้วล่ะก็ผลที่ตามมาก็ไม่ดีนัก ซึ่งก็จะทำให้ผู้อื่นมองคุณในแง่ลบได้นั่นเอง และอย่าลืมนะคะว่าการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่นนั้นต้องรู้จักแบ่งปัน ให้อภัย และเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่เพื่อการอยู่ร่วมกันที่มีความสุขนั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

การใช้ชีวิตให้สนุกกับสิ่งที่ทำ

การใช้ชีวิตให้สนุกกับสิ่งที่ทำ

การใช้ชีวิตให้สนุกกับสิ่งที่ทำ

                วันนี้เราก็ได้นำเอาอีกหนึ่งแง่คิดสำหรับการใช้ชีวิตและเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ การใช้ชีวิตให้สนุกกับสิ่งที่ทำอยู่นั่นเองค่ะ หลายคนก็คงอาจจะกำลังเคร่งเครียดกับการทำงานหรือการเรียนกันอยู่ใช่ไหมล่ะคะ ซึ่งไม่ว่าจะทำอะไรก็มากไปด้วยปัญหาที่เป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องคิดต้องสร้าง และถ้าหากว่าจะมองในเรื่องของเวลาแล้วนั้นหลายคนก็คงจะมองว่าการที่จะหาเวลาว่างจากการทำงานนั้นมีเพียงน้อยนิดนั่นเอง
ชีวิตที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย และความเร่งรีบก็คงจะเป็นสิ่งที่น่าเบื่อกันจริงไหมล่ะคะ และถ้าหากว่าเราไม่อยากที่จะมีการใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเครียด และน่าเบื่อนั่นก็คงจะไม่สนุกหรือหมดสนุกในสิ่งที่ทำอยู่จริงไหมล่ะคะ และเราไม่อยากที่จะเปลี่ยนแปรงอะไรในการทำงาน เราไม่สามารถที่จะเปลี่ยนแปรงเวลาให้ว่างได้นั่นเองค่ะ แต่อย่างไรก็ตามถ้าหากว่าคุณอยากมีการใช้ชีวิตที่ดีและไม่น่าเบื่อเราก็สามารถที่จะทำได้นั่นเองค่ะ และสิ่งแรกนั่นก็คือ การเปลี่ยนความคิดนั่นเองค่ะ มองโลกในแง่บวก มองหาสิ่งดีๆ ของสิ่งที่ทำอยู่ และทำชีวิตให้สนุกไปกับสิ่งที่ทำเพียงเท่านี้ชีวิตของคุณนอกจากจะไม่น่าเบื่อแล้วยังเพิ่มมุมมองดีๆ ของชีวิตการทำงานให้ดีได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

ความพอเพียงของชีวิต

ความพอเพียงของชีวิต

ความพอเพียงของชีวิต

                สำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้และอีกหนึ่งมุมมอง อีกหนึ่งแง่คิดในการใช้ชีวิตมาฝากเพื่อนๆ กันอีกเช่นเคยค่ะ สำหรับสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ เรื่องของความพอเพียงนั่นเองค่ะ หลายคนก็คงจะทราบกันดีอยู่แล้วใช่ไหมล่ะคะว่า ความสุขของชีวิตที่แท้จริงอยู่ที่ความพอเพียงนั่นเอง
การใช้ชีวิตหลายคนอาจจะมองว่ามันเป็นสิ่งที่ยากกว่าที่เราจะก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆ มาได้เพื่อให้พบกับความสุข แต่อันที่จริงแล้วมันก็คงไม่ใช่แค่สิ่งนี้สิ่งเดียวที่จะทำให้เราพบและเจอกับความสุขในการใช้ชีวิตจริงไหมล่ะคะ เนื่องจากการใช้ชีวิตของคนเรามีทั้งดีและร้าย มีทั้งทุกข์และสุข มีทั้งสบายมีทั้งความลำบาก นอกจากนี้ยังมีปัญหาอีกมากมายหลายอย่างให้เราต้องแก้ไข เพื่อที่จะก้าวผ่านมันไปให้ได้ ทั้งนี้ทุกสิ่งทุกอย่างมันก็ขึ้นอยู่กับมุมมองอีกเช่นเดียวกัน ถ้าเรามัวแต่มองว่าทำไมตัวเราเองถึงต้องมาพบและเจอกับปัญหาเหล่านี้ ทำไมชีวิตของเราสิ้นหวังและหมดทางที่จะเดินต่อ ทำไมในสิ่งที่เราต้องการในสิ่งที่เราอยากได้เรากลับไม่ได้ ทั้งหมดนี้อาจจะทำให้คุณเองเกิดความท้อถอยในชีวิต แต่ถ้าหากว่าเรามองย้อนกลับไปมองดูคนอื่นที่ด้อยกว่าเรา เราเองจะเข้าใจว่าตัวเราเองยังโชคดีกว่าใครอีกหลายคนที่เค้ากำลังลำบาก การที่เรามีทุกวันนี้ได้นั้นเราน่าจะภูมิใจ และใช้ชีวิตดำเนินต่อไปอย่างพอเพียง และค่อยๆ แก้ไขปัญหาไปทีละก้าวเพื่อที่จะผ่านอุปสรรคต่างๆ ไปให้ได้นั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก llopollNupraew

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

สารอาหารดีๆ ที่ได้จากนมผึ้ง

สารอาหารดีๆ ที่ได้จากนมผึ้ง

สารอาหารดีๆ ที่ได้จากนมผึ้ง

                สำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาเกร็ดความรู้ดีๆ มาฝากเพื่อนๆ ไว้เป็นความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ สารอาหารดีๆ ที่ได้จากนมผึ้งนั่นเองค่ะ ทั้งนี้เพื่อนๆ หลายคนก็คงจะรู้จักกับนมผึ้งกันมาบ้างแล้วใช่ไหมล่ะคะ ซึ่งนมผึ้งนั้นก็นับว่าเป็นสารชนิดหนึ่งที่ผลิตจากต่อมพิเศษบริเวณข้างศีรษะของผึ้งที่มีอายุ 5-15 วัน ทั้งนี้ก็จะมีลักษณะที่เป็นครีมสีขาวคล้ายๆ กันกับนมข้นหวาน และมีกลิ่นเปรี้ยวๆ รสชาติเผ็ดนิดๆ นั่นเอง
ทั้งนี้นมผึ้งอุดมไปด้วยสารอาหารอยู่มากมายเลยทีเดียวนะคะ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี1 บี2 เนียซิน กรดแพนโททินิก และไบโอติน รวมไปถึงวิตามินบี6 นั่นเองค่ะ นอกจากนี้สารอาหารที่ได้จากนมผึ้งก็มีส่วนช่วยในระบบการทำงานของโปรตีนและมีส่วนช่วยในการลดความตรึงเครียดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้กรดฟอลิกและวิตามินบี12 ที่มีอยู่ในนมผึ้งนั้นยังสามารถที่จะมีส่วนช่วยในการป้องกันความเสี่ยงของการเกิดโรคโลหิตจางได้อีกด้วยนั่นเองค่ะ
เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเราก็จะได้ทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่านมผึ้งนี้มีประโยชน์ และคุณค่าทางสารอาหารดีๆ และมีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างดี ซึ่งเราก็สามารถที่จะใช้ความรู้ที่ได้จากบทความนี้มาใช้เป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพที่ดีของเราได้นั่นเองค่ะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก beautyfullallday.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off

เกร็ดความรู้เรื่องผลตะคร้อ

เกร็ดความรู้เรื่องผลตะคร้อ

เกร็ดความรู้เรื่องผลตะคร้อ

                สำหรับวันนี้ทางเราก็ได้นำเอาเรื่องน่ารู้มาฝากเพื่อนๆ ไว้เป็นเกร็ดความรู้กันอีกเช่นเคยค่ะ และสิ่งที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้นั่นก็คือ ผลตะคร้อนั่นเองค่ะ หลายคนก็คงจะยังไม่ทราบและยังไม่รู้จักกับผลไม้ชนิดนี้ใช่ไหมล่ะคะ ซึ่งผลไม้ชนิดนี้ก็นับว่าเป็นสมุนไพรไทยอีกหนึ่งชนิดที่มีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพนั่นเองค่ะ แต่จะมีเนื้อหาสาระอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
ตะคร้อเป็นผลไม้อีกหนึ่งชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และแคลเซียมสูง ทั้งนี้ยังเป็นแหล่งรวมของสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยนะคะ เมื่อรับประทานผลตะคร้อก็จะช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อและคอลลาเจนในผิวหนัง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในส่วนของการบำรุงเนื้อเยื่อของเอ็นกระดูดอ่อน และตะคร้อมีกรดอินทรีย์ที่มีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิวให้สวยกระจ่างใสได้นั่นเองค่ะ นอกจากนี้ยังไม่หมดนะคะผลสุกของผลตะคร้อนั้นจะให้รสชาติเปรี้ยวฝาดและยังสามารถที่จะนำเอามาทำเป็นเครื่องดื่มสุขภาพดีๆ หรือนำเอามาใช้แทนผลมะนาวในการปรุงรสได้อีกด้วยล่ะคะ
เพียงเท่านี้คุณก็คงจะทราบแล้วใช่ไหมล่ะคะว่าสมุนไพรไทยๆ หรือผลไม้อย่างผลตะคร้อที่ทางเรานำเอามาฝากกันในวันนี้ก็นับว่ามีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพ และยังมากไปด้วยประโยชน์ดีๆ มากมายเลยนั่นเองค่ะ เมื่อรู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็สามารถที่จะนำเอาความรู้ที่ได้นี้มาใช้เป็นตัวช่วยในการดูแลสุขภาพได้นะคะ

ขอขอบคุณบทความดีดีจาก health.kapook.com

Posted in Uncategorized | Tagged , , , | Comments Off